運営者情報

このブログについて

ジムで「これ、どうすればいい？」を減らすブログです。

ジムに通っていると、小さな疑問が次々に出てきます。

• 久しぶりにジムへ来たけど、前と同じ重量でいい？
• マシンが空いていないとき、何をすればいい？
• パワーグリップって、本当に必要？

このブログでは、そうした疑問を、出典のある情報と自分の記録をもとに整理します。調べただけのことは「調べた」、実際に試したことは「試した」と、区別して書きます。

筋トレから一度離れて、久しぶりにジムへ戻る人にも役立つ内容を目指しています。

運営者について

以前は、週3回ほどジムでトレーニングをしていました。子どもが生まれたのをきっかけに、ジムを退会。子育てが少し落ち着いたため、約1年前にトレーニングを再開しました。

再開後も、行ける日はまばらです。週3回行ける週もあれば、2週間ほど空いてしまうこともあります。このブログの「久しぶりに行って、前と同じ重量でいい？」という疑問は、私自身が何度も感じてきたものです。

目標は、ムキムキになることではなく、健康的な体を保つことです。

関連アプリ

普段は、iOSアプリを開発しています。筋トレ記録アプリ「ウェイトナビ」を開発中です（まだ公開していません）。ブログとアプリは、それぞれ単独で使えるものです。アプリを公開したら、必要なときだけ記事の中で紹介します。

収益について

このブログは、広告やアフィリエイトによる収益を得ることがあります。商品の紹介では、「これは買ったほうがいい」だけでなく、「今はまだ買わなくていい」という結論も、同じように書きます。詳しくは広告・PR表記と編集方針をご覧ください。

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